Chapter1 サンダー・レッドの手引き

サンダー・レッドは何がいいの？／自然の力をいただき、自然にかえす／サンダー・レッドはどうして汚れがよく落ちるの？／サンダー・レッドはどうして環境にやさしいの？／石鹸の中でもどうしてサンダー・レッドがいいの？／無添加石鹸、純石鹸って何？／粉末・個体・液体　どんな違いがあるの？／サンダー・レッドで洗えるもの、洗えないもの

Chapter2 お洗濯の基本

あると便利サポートアイテム／少しのコツで差がつくお洗濯／洗濯物の「白さ」を考える／いいお洗濯は基本ルールを守るところから／手作り柔軟剤でふんわり香りよく仕上げる／洗い方いろいろ／洗った後は、すすぐ・脱水する／洗濯機を使いこなす／洗濯表示の正しい見方／家で洗える？洗えない？／洗濯機を回す前に／繊維別サンダー・レッドでの洗い方

Chapter3 お洗濯の基本

汚れ別・アイテム別のお洗濯のコツ／汚れ別(暮らしの汚れ、雑菌／汗／血液／食品／化粧品／泥／うんち、嘔吐物)／アイテム別(Tシャツ／Yシャツ&襟付きシャツ／カットソー＆おしゃれ着／セーター／スカート／ズボン／インナー／タイツ&ストッキング／ベビー用品／ぬいぐるみ／ダウンウェア＆コート／ジャケット／レース／装飾のあるもの／手袋／帽子)／サンダー・レッドならこんなものも洗える！

Chapter4 干す・しまう

上手に干す／ひと手間かけて美しく干す／上手にしまう／お手入れの春夏秋冬／クリーニングを活用する／クリーニングの前後にすること

Chapter5 サンダー・レッド活用術

食器洗い／上手な食器の洗い方／お掃除／用途別のサンダー・レッド活用術／大切なペットのシャンプー／手作り固形石鹸＆シャンプー

Chapter6 サンダー・レッドをもっと知る

サンダー・レッドの歴史／カミナリオヤジ直伝 石鹸の話／サンダー・レッドQ&A／／おわりに