まだ飲み始めて1週間ですが、毎日調子いいですね。

朝は人参りんごトマトジャガイモジュースとスムージー（バナナ・アボカド・黒豆納豆・胚芽、明日葉、モロヘイヤ、きなこ、ゴマ、豆乳、ケフィアヨーグルト・アーモンドミルク）を飲み、
ナッツミックス５個とカタクチイワシを少々食べて、ヤクルト、自家製黒にんにく、そしてサプリとしてこの3種とエビオス、ブルーベリー粒、クコジュース、スピルリナ、きなり、アカシアポリフェノールを飲んでいます。
昼は小魚とナッツと昆布と果物、たまに魚。キノコ。主食無し。夕食無し。たまに断食。水シャワー、階段、
血糖値も正常化し、コレステロール降下中、15キロ落として快調快便そのものです。63歳、老化との戦い、開始しました。皆さんも頑張って！

とりあえず、セットの中で亜麻仁油を試してみましたが、
ハイグレードですね。
以前取り寄せてみたものもかなり高品質のものでしたが，
味に深みがなくて亜麻仁油独特の生臭い脂っこさが強く感じられました。
これは滋味深い渋味があって、ただ舐めてもおいしいです。
渋味といっても、高級なオリーブオイルの場合と同じようなもので
圧搾式ならではの深みのある味わいを醸し出しています。
料理に使うのはもったいないくらいと思いました。
あとは、外食費等々を見直して、続けていけたらなと思っています。