ファスティングプレミアムセットは無理なくファスティングを成功させました。３日の断食を終わってまだ続けられると更に１日。複食期についてあまり考えずに始めてしまったので少し戸惑い、少し戻るスピードが速かったかも。私は断食期間に10冊以上の断食や医療などの本を読みました。
食べることに対する考え方を変えることで、空腹感を大事に出来ました。
頭の中から切り替えていくことが大切だと思います。その後も1日2食を続け半月で5キロ減。現在2回目のファスティング中です。

質問　断食をすると睡眠時間が少なくてすむ身体になると聞きましたが、断食中に私は普段より眠くなります。夜、いつもより早く寝ますが睡眠時間は長くなっています。これはどうしてでしょうか？

ファスティングプレミアムは本当にこれだけで栄養がバッチリ補えているんだと感じることができます！
なぜなら、ファスティング中より復食期一日目の玄米粥で若干栄養不足になったみたいでフラフラしてしまいました。
それだけこのドリンクの中には食べなくても過ごせる程の栄養が含まれているのだと身をもって体験できました。
ファスティングするならこのファスティングプレミアム以外では怖くてできないです。