オメガ3の物を探していましたが、亜麻仁油とえごま油と迷ってしまいました。
似ていて異なるもの？
まだ、効果のほどは実感できません。
実際、どちらがいいのでしょうか？

EPA,DHAにしても、なんだか、わからない効果（？）です。